食の変化

少し前まで外食といえばカロリー高めの肉料理や揚げ物が中心で、「せっかくならガッツリ」という考え方が当たり前でした。
しかし最近は、体調や日々のコンディションを意識するようになり、外食でもできるだけバランスの取れた食事を選ぶようになっています。この日も、卵や魚、野菜が多めで、見た目以上に満足感のある内容でした。年齢やライフスタイルの変化とともに、食事との向き合い方も少しずつ変わってきたのかもしれません。