昨日からまた一段と寒くなってきました。
気温の変化についていけず、体調を崩しがちになっていませんか？
近年は、急激な温度変化、寒暖差で血圧が急上昇するという“ヒートショック”という言葉を耳にする機会も増えました。
賃貸物件に住んでいる私は、入浴後は脱衣所で体を拭くのではなく、そのままお風呂場で水滴を拭き取り脱衣所で着替えをしています。暖かい場所で水分を拭き取ることで、急な体温変化を防ぐようにしています。
やはり、冬になると全館空調の良さを改めて考えさせられますね。
皆さまも、体調には気を付けてください。